本人从小生活在一个艺术世家，母亲是音乐教师，父亲是专业演员兼导演、舞美设计。我从小学开始学习二胡、琵琶，因为是豫剧世家，对各种戏曲、曲艺的旋律尤为喜爱，从小就自编自创音乐小品，民族唱法歌唱方面也曾荣获不少奖项。在舞台剧音乐设计方面，曾独立完成过京剧、昆曲、豫剧、曲艺情景剧等不同剧种不同风格的唱腔设计，被业内专家称为“一专多能的戏曲音乐创作人才”。

1980年6月——1983年9月，在河南省开封通许县豫剧团任演员、演奏员；

1983年10月——1995年8月，在河南省义马矿务局豫剧团（歌舞团）工作，其中1990年——1993年7月，在河南大学音乐系进行学习作曲和声乐，成人大专毕业。

1995年9月——1999年6月，在中国戏曲学院音乐系作曲专业，99年获“北京地区高优秀毕业生”荣誉，分配到北方昆曲剧院。

1999年至今，在北方昆曲剧院创作研究室工作至今。

 在职期间，参加2005年—2007年中国艺术研究院研究生课程班学习，各科成绩合格，按时结业；

  2012年9月——2013年7月在中国音乐学院作曲系深造进修，师承著名作曲家施万春教授学习作曲，考试成绩合格。

1980年参加工作，当过演员，学过二胡、琵琶，1990年考入河南大学音乐系学习，1993年获大专毕业。1995年考入中国戏曲学院作曲专业，曾得到著名作曲家王基笑、朱维英、张建民、施万春、刘德裕、傅雪漪、王苏芬、马玉萍等艺术家的教诲，转益多师博采众长，代表作品有昆曲《宦门子弟错立身》（作曲、配器）、《王昭君》（唱腔设计、作曲、指挥）、《画堂春》（唱腔设计、作曲、指挥、）、《清明上河图》（唱腔设计、作曲）、《长生殿》（配器、指挥）、《百花公主》（作曲、配器、指挥）等，独立完成豫剧《乡试》（唱腔设计、作曲、指挥，中国戏剧节开幕式展演剧目）、《琵琶赋》、《山妞》、京剧《潮白风云》、曲艺情景剧《什刹海的传说》、昆曲情景剧《半山雅趣》（编剧）等剧的唱腔设计、作曲、配器、指挥甚至伴唱工作，2018年出版有姚昆宏作曲、演唱专辑（中国文联音像出版社出版发行），多次参加中国戏剧节、昆剧节，并策划组织非遗昆曲、古琴音乐会、个人昆曲诗词演唱会。声乐、曲艺作品在优酷、全民K歌中传播，曾为南京青奥会、北京冬奥会、26届世界脑力锦标赛等奉献自己的作品受到奖励，2023年1月在向经典致敬“强国之声全国声乐网络展评中获”“最受欢迎十佳歌手奖、专家评出的民族组“金奖”，是集创作、演唱、指挥为一身的复合型音乐人。在戏曲音乐创作领域摸爬滚打了几十年，无论岁月如何流转，唯一不变的就是坚持“为人民而创作”的初心，在继承传统戏曲和民族音乐创作领域站稳脚跟，为继承中华传统文化、为发扬民族音乐做出自己应有的贡献。